Coastrek järjestetään pe 30.10.2026 paikassa Margaret River, Australia. Pääreitin pituus on 35 km.
- Päivämäärä
- pe 30.10.2026
- Aloitus
- Margaret River 🇦🇺
- Matka
- 35 km
- Taso
- Avoin kaikille
2 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Coastrek
Alasajo-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Coastrek is Australia's iconic team hiking challenge where participants trek distances between 20km and 50km along spectacular coastal trails to raise funds for mental health.
Mitä tämä kilpailu vaatii
Coastrek requires athletes to sustain forward progress over a 35 km coastal hiking distance as part of an iconic team challenge.
Distance endurance
Covering 35 km on foot demands sustained muscular endurance and cardiovascular stamina over many hours of continuous hiking.
Terrain adaptation
Traversing coastal trails requires ankle stability and lower body resilience to handle varied and potentially uneven ground.
A 35 km hike will likely exceed 2.5 hours of duration, requiring a consistent intake of 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Matkasi kilpailupäivään
Coastrek-kilpailuun on 2 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Alasajo1 viikko · 17.10.2026 – 23.10.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
02Kilpailuviikko1 viikko · 24.10.2026 – 30.10.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Coastrek järjestetään?
Coastrek järjestetään pe 30.10.2026 paikassa Margaret River, Australia.
Kuinka pitkä Coastrek on?
Pääreitin pituus on 35 km.
Mitä Coastrek vaatii?
Coastrek requires athletes to sustain forward progress over a 35 km coastal hiking distance as part of an iconic team challenge.
Kenelle Coastrek sopii?
Coastrek on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?