Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte järjestetään su 6.12.2026 paikassa Cigliano, Italia.
- Päivämäärä
- su 6.12.2026
- Aloitus
- Cigliano 🇮🇹
- Taso
- Avoin kaikille
8 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte
Rakennusvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Cigliano round of the Giro del Piemonte regional cyclocross series.
Matkasi kilpailupäivään
Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte-kilpailuun on 8 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Rakennusvaihe2 viikkoa · 12.10.2026 – 25.10.2026
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
02Huippuvaihe3 viikkoa · 26.10.2026 – 15.11.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
03Alasajo2 viikkoa · 16.11.2026 – 29.11.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
04Kilpailuviikko1 viikko · 30.11.2026 – 6.12.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte järjestetään?
Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte järjestetään su 6.12.2026 paikassa Cigliano, Italia.
Kenelle Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte sopii?
Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?