Chicago Triathlon järjestetään la 21.8.2027 paikassa Chicago, Yhdysvallat.
- Päivämäärä
- la 21.8.2027
- Aloitus
- Chicago 🇺🇸
- Taso
- Avoin kaikille
45 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Chicago Triathlon
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Supertri Chicago is one of the world's largest and most accessible triathlons, featuring swimming, cycling, and running events along the shores of Lake Michigan.
Mitä tämä kilpailu vaatii
The Chicago Triathlon requires sustained multi-sport proficiency across swimming, cycling, and running along the Lake Michigan shore in August. Athletes must manage late-summer heat while transitioning smoothly between three distinct disciplines.
Multi-Sport Transition
The event requires proficient execution of swimming, cycling, and running consecutively, demanding efficient pacing and quick transitions between disciplines.
Environmental Tolerance
An August race date in Chicago involves warm and potentially humid ambient conditions, requiring strict adherence to hydration and thermoregulation protocols.
Matkasi kilpailupäivään
Chicago Triathlon-kilpailuun on 45 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto33 viikkoa · 11.10.2026 – 29.5.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 30.5.2027 – 10.7.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 11.7.2027 – 31.7.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 1.8.2027 – 14.8.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 15.8.2027 – 21.8.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Chicago Triathlon järjestetään?
Chicago Triathlon järjestetään la 21.8.2027 paikassa Chicago, Yhdysvallat.
Mitä Chicago Triathlon vaatii?
The Chicago Triathlon requires sustained multi-sport proficiency across swimming, cycling, and running along the Lake Michigan shore in August. Athletes must manage late-summer heat while transitioning smoothly between three distinct disciplines.
Kenelle Chicago Triathlon sopii?
Chicago Triathlon on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?