Challenge Peguera-Mallorca järjestetään la 16.10.2027 paikassa Peguera, Espanja. Pääreitin pituus on 100 km.
- Päivämäärä
- la 16.10.2027
- Aloitus
- Peguera 🇪🇸
- Matka
- 100 km
- Nousua
- 962 m
- Taso
- Avoin kaikille
52 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Challenge Peguera-Mallorca
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
A triathlon in Peguera, Mallorca, listed for 2027 over 2 km swim, 80 km bike and 18 km run, with a hilly bike course through coastal and inland Mallorca and a run along the seafront.
Matkasi kilpailupäivään
Challenge Peguera-Mallorca-kilpailuun on 52 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto40 viikkoa · 18.10.2026 – 24.7.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 25.7.2027 – 4.9.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 5.9.2027 – 25.9.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 26.9.2027 – 9.10.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 10.10.2027 – 16.10.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Challenge Peguera-Mallorca järjestetään?
Challenge Peguera-Mallorca järjestetään la 16.10.2027 paikassa Peguera, Espanja.
Kuinka pitkä Challenge Peguera-Mallorca on?
Pääreitin pituus on 100 km.
Paljonko nousua kilpailussa Challenge Peguera-Mallorca on?
Challenge Peguera-Mallorca sisältää nousua 962 m.
Kenelle Challenge Peguera-Mallorca sopii?
Challenge Peguera-Mallorca on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?