Castle Mountain Ski Mountaineering Races järjestetään pe 8.1.2027 paikassa Castle Mountain Resort, Kanada.
- Päivämäärä
- pe 8.1.2027
- Aloitus
- Castle Mountain Resort 🇨🇦
11 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Castle Mountain Ski Mountaineering Races
Rakennusvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The Castle Mountain Resort Skimo Races feature vertical, sprint, and individual races over January 8–10, 2027.
Matkasi kilpailupäivään
Castle Mountain Ski Mountaineering Races-kilpailuun on 11 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Rakennusvaihe5 viikkoa · 24.10.2026 – 27.11.2026
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
02Huippuvaihe3 viikkoa · 28.11.2026 – 18.12.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
03Alasajo2 viikkoa · 19.12.2026 – 1.1.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
04Kilpailuviikko1 viikko · 2.1.2027 – 8.1.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Castle Mountain Ski Mountaineering Races järjestetään?
Castle Mountain Ski Mountaineering Races järjestetään pe 8.1.2027 paikassa Castle Mountain Resort, Kanada.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?