Canmore Rocky Mountain Half Marathon järjestetään su 13.9.2026 paikassa Canmore, Kanada. Pääreitin pituus on 21.1 km.
- Päivämäärä
- su 13.9.2026
- Aloitus
- Canmore 🇨🇦
- Matka
- 21.1 km
- Taso
- Avoin kaikille
The half marathon course follows a scenic route through woodlands, beside mountain streams, and through a historic mine site with stunning mountain views.
Tapahtuman viralliset sivutMitä tämä kilpailu vaatii
This half marathon requires sustaining forward running momentum over 21.1 kilometers through woodland and mountain terrain.
Aerobic endurance
Covering the 21.1 km distance demands a well-developed aerobic base to maintain a steady running pace from start to finish.
Terrain adaptability
Navigating paths through woodlands, beside streams, and across a historic mine site requires muscular durability and stability on varied running surfaces.
A half marathon typically takes between 1.5 and 3 hours for most runners, making targeted carbohydrate intake of 30 to 60 grams per hour beneficial for sustaining energy output.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
1:45–2:10
Huippuviikon harjoittelu
5–7 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?