Caminho dos Santuários järjestetään la 31.10.2026 paikassa Anchieta, Brasilia. Pääreitin pituus on 56 km.
- Päivämäärä
- la 31.10.2026
- Aloitus
- Anchieta 🇧🇷
- Matka
- 56 km
- Taso
- Avoin kaikille
3 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Caminho dos Santuários
Alasajo-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
O Caminho dos Santuários é uma caminhada coletiva de três dias e cerca de 56 quilômetros que liga o Santuário Nacional de São José de Anchieta ao Santuário de Nossa Senhora das Neves, no Espírito Santo.
Mitä tämä kilpailu vaatii
Caminho dos Santuários is a three-day collective walk covering approximately 56 kilometers across terrain in Espírito Santo, Brazil.
Multi-day endurance
Spanning three consecutive days of travel, the event requires the aerobic capacity and recovery protocols necessary to sustain long daily walking efforts without excessive fatigue accumulation.
Musculoskeletal durability
Covering roughly 56 kilometers on foot over a multi-day period places significant repetitive impact stress on the lower limbs, requiring sound joint and tendon conditioning.
Given the multi-day nature of the walk, athletes should consume 30 to 60 grams of carbohydrates per hour during active moving periods to maintain energy stores and support recovery.
Matkasi kilpailupäivään
Caminho dos Santuários-kilpailuun on 3 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Alasajo2 viikkoa · 11.10.2026 – 24.10.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
02Kilpailuviikko1 viikko · 25.10.2026 – 31.10.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Caminho dos Santuários järjestetään?
Caminho dos Santuários järjestetään la 31.10.2026 paikassa Anchieta, Brasilia.
Kuinka pitkä Caminho dos Santuários on?
Pääreitin pituus on 56 km.
Mitä Caminho dos Santuários vaatii?
Caminho dos Santuários is a three-day collective walk covering approximately 56 kilometers across terrain in Espírito Santo, Brazil.
Kenelle Caminho dos Santuários sopii?
Caminho dos Santuários on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?