AJ Bell Great Scottish Run järjestettiin su 4.10.2026 paikassa Glasgow, Iso-Britannia. Pääreitin pituus on 21.1 km.
Tämä kilpailu on jo ajettu. Katso tulevat kilpailut
- Päivämäärä
- su 4.10.2026
- Aloitus
- Glasgow 🇬🇧
- Matka
- 21.1 km
- Nousua
- 119 m
- Taso
- Avoin kaikille
Onko sinulla kilpailu mielessä?
Käytä IntervalCoachia harjoitellaksesi seuraavaan tapahtumaasi — tekoälyvalmentaja, joka rakentaa suunnitelmasi ja mukauttaa sitä päivittäin.
Aloita ilmaiseksiWith a city centre start on St Vincent Street and an iconic finish on Glasgow Green, the AJ Bell Great Scottish Run features a half marathon and a 10K running event through Glasgow.
Mitä tämä kilpailu vaatii
The AJ Bell Great Scottish Run requires sustained aerobic output and pacing discipline to cover the 21.1 km distance efficiently over modest elevation changes.
Aerobic Endurance
Covering the 21.1 km half marathon distance demands a well-developed aerobic engine capable of sustaining a steady running pace for well over an hour.
Pacing Control
The city center start and urban route through Glasgow require early restraint to avoid burning excess glycogen before the latter stages of the race.
Muscular Durability
Sustaining repetitive ground impact over 21.1 km requires strong lower-limb durability to manage fatigue on the paved course.
A carbohydrate intake of 30 to 60 grams per hour is recommended to maintain glycogen stores during a half marathon expected to last between 1 hour 15 minutes and 2 hours 30 minutes.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
1:55–2:15
Huippuviikon harjoittelu
5–7 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Usein kysytyt kysymykset
Milloin AJ Bell Great Scottish Run järjestetään?
AJ Bell Great Scottish Run järjestettiin su 4.10.2026 paikassa Glasgow, Iso-Britannia.
Kuinka pitkä AJ Bell Great Scottish Run on?
Pääreitin pituus on 21.1 km.
Mitä AJ Bell Great Scottish Run vaatii?
The AJ Bell Great Scottish Run requires sustained aerobic output and pacing discipline to cover the 21.1 km distance efficiently over modest elevation changes.
Paljonko nousua kilpailussa AJ Bell Great Scottish Run on?
AJ Bell Great Scottish Run sisältää nousua 119 m.
Kenelle AJ Bell Great Scottish Run sopii?
AJ Bell Great Scottish Run on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?