2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) järjestetään la 14.11.2026 paikassa 八里區, 新北市, Taiwan. Pääreitin pituus on 360 km.
- Päivämäärä
- la 14.11.2026
- Aloitus
- 八里區, 新北市 🇹🇼
- Matka
- 360 km
- Taso
- Avoin kaikille
Astu lähtöviivalle 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) parhaassa kunnossasi
Kuntoosi ja tähän kilpailuun rakennettu harjoitusohjelma, joka mukautuu päivittäin sen mukaan, miten kuntosi kehittyy. Liitä reitti mukaan, ja se huomioi myös nousut.
Aloita ilmaiseksiAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
2026 TBA北高360自行車認證 on 360 km:n pyöräilymatka Taiwanin pohjoisosasta eteläosaan.
Mitä tämä kilpailu vaatii
360 km:n pyöräily vaatii pitkäkestoista kestävyyttä ja kurinalaista vauhdinjakoa. Korkeusprofiilia ei ole ilmoitettu, joten nousujen kuormitusta ei voida arvioida.
Kestävyys
360 km:n matkalla on pystyttävä ylläpitämään suoritusta erittäin pitkän matkan ajan.
Vauhdinjako
Näin pitkällä matkalla rasituksen hallinta koko ajon ajan on tärkeää. Reitin profiilia ei ole ilmoitettu, joten mahdollisten nousujen vaatimukset ovat tuntemattomia.
Energiansaanti
Todennäköinen kesto ylittää 2.5 tuntia, joten säännöllinen hiilihydraattien saanti on tärkeää pitkäkestoisen pyöräilyn tukemiseksi.
Jos ajo kestää todennäköisesti reilusti yli 2.5 tuntia, pyri saamaan hiilihydraatteja 60–90 g tunnissa.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
11:15–13:30
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Usein kysytyt kysymykset
Milloin 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) järjestetään?
2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) järjestetään la 14.11.2026 paikassa 八里區, 新北市, Taiwan.
Kuinka pitkä 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) on?
Pääreitin pituus on 360 km.
Mitä 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) vaatii?
360 km:n pyöräily vaatii pitkäkestoista kestävyyttä ja kurinalaista vauhdinjakoa. Korkeusprofiilia ei ole ilmoitettu, joten nousujen kuormitusta ei voida arvioida.
Kenelle 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) sopii?
2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?