2026媽祖飛昇紀念健走活動 järjestetään su 11.10.2026 paikassa Tainan, Taiwan. Pääreitin pituus on 6 km.
- Päivämäärä
- su 11.10.2026
- Aloitus
- Tainan 🇹🇼
- Matka
- 6 km
- Taso
- Avoin kaikille
A traditional walking event in Tainan starting from Anping Kaitai Tianhou Temple, featuring a 6-kilometer route through historic local streets and coastal scenery.
Tapahtuman viralliset sivutMitä tämä kilpailu vaatii
This 6-kilometer walking event in Tainan requires steady aerobic pacing over a relatively short, flat urban and coastal route. Athletes must maintain comfortable endurance over paved and historic local streets.
Aerobic endurance
Covering the 6-kilometer distance requires sustained low-to-moderate intensity walking fitness. Participants must be prepared for continuous movement on foot without prolonged rest periods.
Terrain adaptability
Navigating historic local streets and coastal scenery demands comfortable footwear and balance on varied urban surfaces. The route requires basic multi-hour walking durability suited to a community touring pace.
Matkasi kilpailupäivään
2026媽祖飛昇紀念健走活動-kilpailuun on 6 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe3 viikkoa · 31.8.2026 – 20.9.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 21.9.2026 – 4.10.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 5.10.2026 – 11.10.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?