2026澄江抚仙湖高原湖泊骑行挑战赛 järjestetään su 13.9.2026 paikassa Chengjiang, Kiina. Pääreitin pituus on 200 km.
- Päivämäärä
- su 13.9.2026
- Aloitus
- Chengjiang 🇨🇳
- Matka
- 200 km
- Taso
- Avoin kaikille
The 2026 Chengjiang Fuxian Lake Plateau Lake Cycling Challenge is a cycling event held in the Fuxian Lake National Tourism Resort area in Yunnan, China.
Tapahtuman viralliset sivutMitä tämä kilpailu vaatii
This 200-kilometer plateau cycling challenge in Chengjiang demands exceptional endurance and pacing over an ultra-distance effort.
Ultra Distance
Covering 200 kilometers requires sustained aerobic output and meticulous energy management over many hours in the saddle.
Plateau Environment
The event takes place around Fuxian Lake in Yunnan, where high-altitude conditions increase cardiovascular strain and demand disciplined intensity regulation.
A sustained effort of this magnitude requires consuming 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain glycogen stores and prevent late-race bonking.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
6:15–7:30
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?