Vuelta a España 2026, Stage 16: Cortegana → Palos de la Frontera toimub T, 8. september 2026 kohas Cortegana, Hispaania. Peamine marsruut on 181.1 km.
- Kuupäev
- T, 8. september 2026
- Start
- Cortegana 🇪🇸
- Distants
- 181.1 km
- Tase
- Profipeloton
Vuelta a España 2026 16. etapp kulgeb lainja profiiliga Corteganast La Rábida, Palos de la Fronteras, ja seda peetakse üheks viimaseks võimaluseks sprinteritele.
Mida see võistlus nõuab
See 181,1 kilomeetri pikkune etapp kulgeb Corteganast Palos de la Fronterasse lainja profiiliga, pakkudes nõudlikku päeva ratturitele, mis on peamiselt mõeldud sprinteritele.
Vastupidavuse Maht
181,1 kilomeetri läbimine nõuab märkimisväärset aeroobset vastupidavust ja püsivat energiakulu pikema aja jooksul sadulas.
Lainjas Maastik
Lainja profiiliga navigeerimine nõuab pidevaid mikropingutusi ja tõhusat grupi positsioneerimist kogu etapi vältel.
Selle etapi pika distantsi jooksul energia taseme säilitamiseks püüdke tarbida 60–90 grammi süsivesikuid tunnis.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
5:40–6:45
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sarnased võistlused
Gran Premio Ciudad de El Sexmo BTT (Cártama)
Duatlón MD Jarama (Guadalix de la Sierra)
Merkur zavarovalnica L'Étape Slovenia by Tour de France
陕西省自行车联赛 · 杨凌站 (Shaanxi Cycling League – Yangling)
Korraldad seda võistlust?