Merkur zavarovalnica L'Étape Slovenia by Tour de France toimub P, 6. september 2026 kohas Kranj, Sloveenia. Peamine marsruut on 131 km.
- Kuupäev
- P, 6. september 2026
- Start
- Kranj 🇸🇮
- Distants
- 131 km
- Tõusu
- 1800 m
- Tase
- Kõigile avatud
An official Tour de France amateur cycling event held in Kranj, offering fully closed-road routes through the scenic Gorenjska region.
Ametlik võistluse lehekülgMida see võistlus nõuab
This 131-kilometer ride with 1800 meters of climbing demands sustained aerobic endurance and the ability to pace extended efforts over mountainous terrain.
Aerobic endurance
The 131-kilometer distance requires maintaining a steady aerobic output for multiple hours without excessive fatigue.
Climbing capacity
The 1800 meters of elevation gain across the route necessitates continuous climbing strength and efficient pacing on inclines.
A target intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy levels across the multi-hour duration of the ride.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
5:30–6:40
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?