Trail de la Pierre qui Tourne toimub P, 28. märts 2027 kohas Le Fief-Sauvin, Prantsusmaa. Peamine marsruut on 40 km.
- Kuupäev
- P, 28. märts 2027
- Start
- Le Fief-Sauvin 🇫🇷
- Distants
- 40 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 26-nädalane plaan, et jõuda: Trail de la Pierre qui Tourne
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Trail de la Pierre qui Tourne is a trail running event at Le Fief-Sauvin (Montrevault-sur-Èvre) in Maine-et-Loire, at the end of March, with 10, 23, 38 and 88 km races.
Sinu tee võistluspäevani
Trail de la Pierre qui Tourne võistluspäevani on jäänud 26 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas14 nädalat · 28. sept 2026 – 3. jaan 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 4. jaan 2027 – 14. veebr 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 15. veebr 2027 – 7. märts 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 8. märts 2027 – 21. märts 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 22. märts 2027 – 28. märts 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Trail de la Pierre qui Tourne?
Trail de la Pierre qui Tourne toimub P, 28. märts 2027 kohas Le Fief-Sauvin, Prantsusmaa.
Kui pikk on Trail de la Pierre qui Tourne?
Peamine marsruut on 40 km.
Kellele on Trail de la Pierre qui Tourne mõeldud?
Trail de la Pierre qui Tourne on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?