Tatra Road Race toimus L, 5. september 2026 kohas Kościelisko, Poola. Peamine marsruut on 115 km.
See võistlus on juba toimunud. Vaata tulevasi võistlusi
- Kuupäev
- L, 5. september 2026
- Start
- Kościelisko 🇵🇱
- Distants
- 115 km
- Tõusu
- 3450 m
- Tase
- Kõigile avatud
Silme ees on võistlus?
Kasuta IntervalCoachi, et treenida järgmise ürituse jaoks — AI-treener, mis loob plaani ja kohandab seda igapäevaselt.
Alusta tasutaA mountainous road race in the Polish Tatras, its toughest “HELL” route climbing 3,250 m. — 115 / 80 / 50 km · 3,250 m climb
Mida see võistlus nõuab
The Tatra Road Race demands exceptional climbing capacity and sustained muscular endurance to navigate 3,450 meters of elevation over a 115-kilometer mountainous route.
Climbing volume
Accumulating 3,450 meters of elevation over 115 kilometers requires relentless climbing efficiency and the ability to maintain steady power output on sustained ascents.
Muscular durability
The severe gradient profile places continuous high torque demands on the legs, requiring strong muscular endurance to prevent late-race fatigue during the mountains of the Polish Tatras.
Given the substantial duration exceeding four hours, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy availability on the climbs.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
6:20–7:40
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Tatra Road Race?
Tatra Road Race toimus L, 5. september 2026 kohas Kościelisko, Poola.
Kui pikk on Tatra Road Race?
Peamine marsruut on 115 km.
Mida Tatra Road Race nõuab?
The Tatra Road Race demands exceptional climbing capacity and sustained muscular endurance to navigate 3,450 meters of elevation over a 115-kilometer mountainous route.
Kui palju tõusumeetreid on Tatra Road Race-l?
Tatra Road Race-l on 3450 m tõusumeetreid.
Kellele on Tatra Road Race mõeldud?
Tatra Road Race on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Mistrzostwa Mazowsza i Warszawy w kolarstwie przełajowym
RoBajk Vivaldi Gravel – Pniewy
Low-Key Hillclimbs 2026 – Mines Road
WTRL TTT – 22 October 2026 (Zwift)
Korraldad seda võistlust?