Spa-Francorchamps Night Marathon toimub L, 10. oktoober 2026 kohas Francorchamps, Belgia. Peamine marsruut on 7 km.
- Kuupäev
- L, 10. oktoober 2026
- Start
- Francorchamps 🇧🇪
- Distants
- 7 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 3-nädalane plaan, et jõuda: Spa-Francorchamps Night Marathon
Mahalaadimine faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
The Night Marathon is run after dark on the Circuit de Spa-Francorchamps, one lap being 7 km over Eau Rouge and Raidillon, with solo distances of 7, 14, 21 and 42 km plus relay teams.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
0:35–0:40
Tipunädala treening
5–7 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sinu tee võistluspäevani
Spa-Francorchamps Night Marathon võistluspäevani on jäänud 3 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Mahalaadimine2 nädalat · 20. sept 2026 – 3. okt 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
02Võistlusnädal1 nädal · 4. okt 2026 – 10. okt 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Spa-Francorchamps Night Marathon?
Spa-Francorchamps Night Marathon toimub L, 10. oktoober 2026 kohas Francorchamps, Belgia.
Kui pikk on Spa-Francorchamps Night Marathon?
Peamine marsruut on 7 km.
Kellele on Spa-Francorchamps Night Marathon mõeldud?
Spa-Francorchamps Night Marathon on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?