Rando La Royale toimub L, 26. september 2026 kohas Saint-Laurent-Nouan, Prantsusmaa. Peamine marsruut on 125 km.
- Kuupäev
- L, 26. september 2026
- Start
- Saint-Laurent-Nouan 🇫🇷
- Distants
- 125 km
- Tase
- Kõigile avatud
FFVélo cyclosportive ride through the Sologne forests and the Chambord estate, with MTB, gravel and road routes on 26 and 27 September. This entry is the 125 km gravel route on Saturday (794 m climbing, 10:00 start); routes run from 50 to 130 km and are capped at 1,500 riders.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
3:40–4:30
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sinu tee võistluspäevani
Rando La Royale võistluspäevani on jäänud 3 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Mahalaadimine2 nädalat · 6. sept 2026 – 19. sept 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
02Võistlusnädal1 nädal · 20. sept 2026 – 26. sept 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?