千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride) toimub P, 8. november 2026 kohas 淳安县, Hiina. Peamine marsruut on 148 km.
- Kuupäev
- P, 8. november 2026
- Start
- 淳安县 🇨🇳
- Distants
- 148 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 2-nädalane plaan, et jõuda: 千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride)
Mahalaadimine faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
千岛湖骑行绿道依山傍水，穿越隧道并串联古村落，可沿途欣赏湖光山色。
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
4:35–5:35
Tipunädala treening
6–8 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Sinu tee võistluspäevani
千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride) võistluspäevani on jäänud 2 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Mahalaadimine1 nädal · 26. okt 2026 – 1. nov 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
02Võistlusnädal1 nädal · 2. nov 2026 – 8. nov 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub 千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride)?
千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride) toimub P, 8. november 2026 kohas 淳安县, Hiina.
Kui pikk on 千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride)?
Peamine marsruut on 148 km.
Kellele on 千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride) mõeldud?
千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride) on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)
2026上海和美乡村骑行嘉年华闵行站
Phil's Cookie Fondo
Veloturk Gran Fondo Çeşme
Korraldad seda võistlust?