IRONMAN 70.3 Weymouth toimub P, 20. september 2026 kohas Weymouth, Ühendkuningriik. Peamine marsruut on 113 km.
- Kuupäev
- P, 20. september 2026
- Start
- Weymouth 🇬🇧
- Distants
- 113 km
- Tõusu
- 1400 m
- Tase
- Kõigile avatud
Experience IRONMAN 70.3 Weymouth: a 1.2-mile ocean swim, a 56-mile rolling bike ride through Dorset's countryside, and a flat 13.1-mile run along Weymouth's scenic esplanade.
Ametlik võistluse lehekülgMida see võistlus nõuab
IRONMAN 70.3 Weymouth requires sustained output across a 1.2-mile ocean swim, a 56-mile rolling bike leg, and a 13.1-mile flat run.
Swim endurance
The 1.2-mile ocean swim demands early cardiovascular engagement and strong sighting mechanics in open water before transitioning to the bike.
Rolling bike power
The 56-mile bike ride through the Dorset countryside features rolling terrain that requires disciplined pacing to preserve leg strength for the run.
Flat run durability
The 13.1-mile run along Weymouth's esplanade is flat, demanding consistent mechanical repetition and muscular endurance on fatigued legs.
Averaging 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy across the expected multi-hour duration of the race.
Sinu tee võistluspäevani
IRONMAN 70.3 Weymouth võistluspäevani on jäänud 3 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Mahalaadimine2 nädalat · 31. aug 2026 – 13. sept 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
02Võistlusnädal1 nädal · 14. sept 2026 – 20. sept 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?