Infinitri 113 Peñíscola toimub P, 25. aprill 2027 kohas Peñíscola, Hispaania. Peamine marsruut on 113 km.
- Kuupäev
- P, 25. aprill 2027
- Start
- Peñíscola 🇪🇸
- Distants
- 113 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 28-nädalane plaan, et jõuda: Infinitri 113 Peñíscola
Baas faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Infinitri 113 Peñíscola is a middle-distance triathlon featuring an open-water swim around the medieval Templar Castle, alongside fast cycling and running courses along the Mediterranean coast and the Serra d’Irta Natural Park.
Mida see võistlus nõuab
Infinitri 113 Peñíscola is a middle-distance triathlon requiring sustained aerobic endurance and pacing across a multi-discipline format.
Aerobic endurance
The middle-distance format requires maintaining a steady aerobic output across the swim, bike, and run legs without accumulating excessive fatigue early.
Multi-discipline pacing
Athletes must balance effort across three distinct disciplines, requiring an efficient transition from the bike leg to the running course along the coast.
Early season readiness
Taking place in late April, the race demands proper preparation for spring weather conditions along the Mediterranean coast.
Aim for an intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels throughout the duration of the middle-distance event.
Sinu tee võistluspäevani
Infinitri 113 Peñíscola võistluspäevani on jäänud 28 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Baas16 nädalat · 12. okt 2026 – 31. jaan 2027
Aeroobne vundament: peamiselt stabiilne vastupidavustreening, mis kasvatab aeroobset mootorit ja vastupidavust, millele hilisemad etapid toetuvad.
02Ülesehitus6 nädalat · 1. veebr 2027 – 14. märts 2027
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
03Tipp3 nädalat · 15. märts 2027 – 4. apr 2027
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
04Mahalaadimine2 nädalat · 5. apr 2027 – 18. apr 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
05Võistlusnädal1 nädal · 19. apr 2027 – 25. apr 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Infinitri 113 Peñíscola?
Infinitri 113 Peñíscola toimub P, 25. aprill 2027 kohas Peñíscola, Hispaania.
Kui pikk on Infinitri 113 Peñíscola?
Peamine marsruut on 113 km.
Mida Infinitri 113 Peñíscola nõuab?
Infinitri 113 Peñíscola is a middle-distance triathlon requiring sustained aerobic endurance and pacing across a multi-discipline format.
Kellele on Infinitri 113 Peñíscola mõeldud?
Infinitri 113 Peñíscola on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?