HYROX Noida toimub 15.–17. jaan 2027 kohas Noida, India. Peamine marsruut on 8 km.
- Kuupäev
- 15.–17. jaan 2027
- Start
- Noida 🇮🇳
- Distants
- 8 km
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 12-nädalane plaan, et jõuda: HYROX Noida
Ülesehitus faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
HYROX, the hybrid-fitness race in Noida: eight 1 km runs, each followed by one functional station (SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, rowing, farmers carry, sandbag lunges, wall balls). Divisions run from Open through Pro, Doubles and Relay.
Sinu tee võistluspäevani
HYROX Noida võistluspäevani on jäänud 12 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Ülesehitus6 nädalat · 24. okt 2026 – 4. dets 2026
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
02Tipp3 nädalat · 5. dets 2026 – 25. dets 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
03Mahalaadimine2 nädalat · 26. dets 2026 – 8. jaan 2027
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
04Võistlusnädal1 nädal · 9. jaan 2027 – 15. jaan 2027
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub HYROX Noida?
HYROX Noida toimub 15.–17. jaan 2027 kohas Noida, India.
Kui pikk on HYROX Noida?
Peamine marsruut on 8 km.
Kellele on HYROX Noida mõeldud?
HYROX Noida on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?