Corps Nuds By Night – 16 km toimub L, 7. november 2026 kohas Corps-Nuds, Prantsusmaa. Peamine marsruut on 16 km.
- Kuupäev
- L, 7. november 2026
- Start
- Corps-Nuds 🇫🇷
- Distants
- 16 km
- Tõusu
- 150 m
- Tase
- Kõigile avatud
Sinu 7-nädalane plaan, et jõuda: Corps Nuds By Night – 16 km
Ülesehitus faas algab sel nädalal. Koostatud vastavalt sinu vormile ja kohandub iga päev vastavalt selle muutumisele; lisa rada ja plaan valmistab sind ette ka tõusudeks.
Koosta mu plaanTasuta alustamine · Krediitkaarti pole vaja
Corps Nuds By Night is a nocturnal 16 km trail in Corps-Nuds, organized by the Courir à Corps-Nuds association, with a course mainly on paths and some playful sections.
Sinu tee võistluspäevani
Corps Nuds By Night – 16 km võistluspäevani on jäänud 7 nädalat. Nii jaotab treener selle aja. Esimene etapp algab kohe.
01Ülesehitus1 nädal · 20. sept 2026 – 26. sept 2026
Järkjärguline koormuse tõus: treeningkoormus kasvab lainetena, raskemad nädalad ehitatakse baasile ja planeeritud taastumisnädalad lubavad edusammudel kinnistuda.
02Tipp3 nädalat · 27. sept 2026 – 17. okt 2026
Plaani raskeimad nädalad: võistlusspetsiifiline intensiivsus peaaegu täiskoormusel, mis lihvib täpselt seda, mida see võistlus nõuab.
03Mahalaadimine2 nädalat · 18. okt 2026 – 31. okt 2026
Maht väheneb, intensiivsus jääb: lühikesed ja teravad pingutused hoiavad jalad ärkvel, samal ajal kui väsimus taandub.
04Võistlusnädal1 nädal · 1. nov 2026 – 7. nov 2026
Avaussed, puhkus ja logistika. Töö on tehtud; nüüd on ülesanne jõuda starti värskena.
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub Corps Nuds By Night – 16 km?
Corps Nuds By Night – 16 km toimub L, 7. november 2026 kohas Corps-Nuds, Prantsusmaa.
Kui pikk on Corps Nuds By Night – 16 km?
Peamine marsruut on 16 km.
Kui palju tõusumeetreid on Corps Nuds By Night – 16 km-l?
Corps Nuds By Night – 16 km-l on 150 m tõusumeetreid.
Kellele on Corps Nuds By Night – 16 km mõeldud?
Corps Nuds By Night – 16 km on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?