BMW Berlin Marathon 2026 toimus P, 27. september 2026 kohas Berlin, Saksamaa. Peamine marsruut on 42.2 km.
See võistlus on juba toimunud. Vaata tulevasi võistlusi
- Kuupäev
- P, 27. september 2026
- Start
- Berlin 🇩🇪
- Distants
- 42.2 km
- Tase
- Kõigile avatud
Silme ees on võistlus?
Kasuta IntervalCoachi, et treenida järgmise ürituse jaoks — AI-treener, mis loob plaani ja kohandab seda igapäevaselt.
Alusta tasutaAbbott World Marathon Majors race over a flat, fast course famous for world records, with a 6h15m cut-off. — 42.195 km · start 09:15
Mida see võistlus nõuab
The BMW Berlin Marathon 2026 demands sustained aerobic power and muscular endurance over a flat 42.2 km distance to manage continuous running pace under a 6h15m cut-off.
Aerobic Capacity
Maintaining a steady pace over the 42.2 km distance requires a high threshold and strong cardiovascular endurance throughout the duration of the event.
Muscular Durability
The flat course profile eliminates significant elevation changes but requires repetitive impact tolerance for the full marathon distance.
A carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour is recommended to sustain energy output for the duration of the marathon.
Mis see sinult nõuaks?
Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.
Hinnanguline lõpuaeg
3:45–4:30
Tipunädala treening
5–7 h/nädalas
Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.
IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina
Korduma kippuvad küsimused
Millal toimub BMW Berlin Marathon 2026?
BMW Berlin Marathon 2026 toimus P, 27. september 2026 kohas Berlin, Saksamaa.
Kui pikk on BMW Berlin Marathon 2026?
Peamine marsruut on 42.2 km.
Mida BMW Berlin Marathon 2026 nõuab?
The BMW Berlin Marathon 2026 demands sustained aerobic power and muscular endurance over a flat 42.2 km distance to manage continuous running pace under a 6h15m cut-off.
Kellele on BMW Berlin Marathon 2026 mõeldud?
BMW Berlin Marathon 2026 on avatud kõigile osalejatele.
Sarnased võistlused
Korraldad seda võistlust?