Jalgrattasõit

96武嶺 (Wuling)

96武嶺 (Wuling) toimub E, 7. september 2026 kohas Nantou, Taiwan. Peamine marsruut on 53 km.

2 sportlast treenivad selleks

A 96-League road climb up to Wuling, Taiwan’s highest paved mountain pass (~3,275 m). — 53 km · 2,800 m climb

Mida see võistlus nõuab

This 53-kilometer mountain pass climb requires sustained climbing ability over 2,800 meters of elevation gain to reach an altitude of 3,275 meters.

Sustained Climbing

The route gains 2,800 meters over just 53 kilometers, requiring an exceptionally high power-to-weight ratio and continuous gradient management.

High Altitude Adaptation

Reaching Taiwan's highest paved pass at 3,275 meters exposes athletes to significant reduction in barometric pressure and oxygen availability.

Given the duration will exceed 2.5 hours for the vast majority of participants, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour.

Vali tase, mis on sinu tasemele kõige lähemal, et saada hinnang selle raja lõpetamisajale ja korralikuks ettevalmistuseks vajaminevale treeningule.

Hinnanguline lõpuaeg

3:45–4:30

Tipunädala treening

6–8 h/nädalas

Mudeli hinnang distantsi, tõusumeetrite ja taseme põhjal, mitte lubadus. Tingimused, rühmasõit ja tempojaotus mõjutavad tulemust.

IntervalCoach muudab need nädalatunnid konkreetseks plaaniks, mis on ehitatud sinu tegeliku vormi järgi. Alusta selle võistlusega eesmärgina

Korraldad seda võistlust?