Wereldhaventocht se celebra el sáb, 5 sept 2026 en Rotterdam, Países Bajos. El recorrido principal es de 38 km.
- Fecha
- sáb, 5 sept 2026
- Salida
- Rotterdam 🇳🇱
- Distancia
- 38 km
- Nivel
- Abierta a todos
La Wereldhaventocht es un recorrido a pie por la ciudad de Rotterdam que lleva a los participantes por las áreas portuarias, puentes y lugares de interés histórico durante los días anuales del Puerto Mundial.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
La Wereldhaventocht exige una resistencia sostenida para completar una ruta urbana de 38 kilómetros a pie. Los participantes deben mantener el progreso hacia adelante durante un largo período en terreno urbano.
Resistencia a la distancia
Recorrer 38 kilómetros a pie requiere un alto nivel de durabilidad aeróbica y resistencia muscular para mantener un ritmo de caminata durante muchas horas.
Resiliencia del terreno
Navegar por una ruta urbana con áreas portuarias, puentes y lugares de interés histórico exige una carga repetitiva en superficies urbanas duras y una buena resiliencia de las articulaciones.
Dada una duración que excede con creces las 2,5 horas, los atletas deben apuntar a 30 a 60 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía durante el recorrido a pie.
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