Subida a la Fuente del Sapo se celebra el sáb, 29 ago 2026 en El Algar, España. El recorrido principal es de 10 km.
- Fecha
- sáb, 29 ago 2026
- Salida
- El Algar 🇪🇸
- Distancia
- 10 km
- Nivel
- Abierta a todos
El XXXI Cross Subida a la Fuente del Sapo es una carrera a pie consolidada en El Algar, Cartagena, con un recorrido principal característico de 9,960 km que incluye una subida icónica a la Fuente del Sapo.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Esta carrera a pie de 10 km requiere mantener un esfuerzo duro en un recorrido ondulado con el calor de finales de agosto. Los atletas deben mantener la icónica subida a la Fuente del Sapo sin reventar pronto.
Capacidad de Escalada
La subida característica a la Fuente del Sapo requiere potencia aeróbica sostenida y resistencia muscular para ascender de manera eficiente.
Gestión del Calor
Mantener un ritmo agresivo de 10 km a finales de agosto en El Algar, España, exige una termorregulación y una gestión de la hidratación efectivas.
Disciplina de Ritmo
Dado que el recorrido presenta un ascenso notable a mitad de carrera, los corredores deben dosificar los kilómetros iniciales de forma conservadora para terminar con fuerza.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
0:50–1:00
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
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