Ørestad Half Marathon se celebra el dom, 6 sept 2026 en Kastrup, Dinamarca. El recorrido principal es de 21.1 km.
- Fecha
- dom, 6 sept 2026
- Salida
- Kastrup 🇩🇰
- Distancia
- 21.1 km
- Desnivel
- 7 m
- Nivel
- Abierta a todos
Una carrera plana y rápida de fin de verano en Kalvebod Fælled con rectas largas, elevación mínima y una ruta certificada por AIMS.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
El Ørestad Half Marathon exige un ritmo aeróbico sostenido en una ruta plana de 21,1 km, lo que permite a los corredores mantener altas velocidades en rectas largas sin interrupciones significativas de escalada.
Ritmo Aeróbico Sostenido
Cubrir 21,1 km en un recorrido completamente plano requiere mantener una salida cardiovascular constante e ininterrumpida de principio a fin.
Resistencia a la Velocidad
La mínima elevación de 7 m y las rectas largas eliminan las pausas tácticas de escalada, exigiendo una repetición muscular y mecánica continua al ritmo de carrera objetivo.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
1:45–2:10
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
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