Poland Business Run (Kraków) se celebra el dom, 6 sept 2026 en Kraków, Polonia. El recorrido principal es de 4 km.
- Fecha
- dom, 6 sept 2026
- Salida
- Kraków 🇵🇱
- Distancia
- 4 km
- Nivel
- Abierta a todos
Poland Business Run 2026 es una carrera de relevos benéfica para cinco personas en Kraków, donde cada participante corre 4 km alrededor de Błonia y Jordan Park; el evento también está disponible virtualmente del 31 de agosto al 6 de septiembre.
Lo que exige esta carrera
Esta carrera de relevos benéfica exige un esfuerzo corto y máximo en una distancia de 4 km alrededor de Błonia y Jordan Park en Kraków.
Ritmo de Corta Distancia
Dado que cada participante solo cubre 4 km, el evento requiere mantener un ritmo de alta intensidad muy por encima del umbral durante toda la duración.
Coordinación de Relevos
Como relevo de equipo de cinco personas, los participantes deben prepararse para un entorno orientado al equipo y gestionar su calentamiento individual y el tiempo de transición en consecuencia.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
0:20–0:20
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
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