PILMAN se celebra el sáb, 29 ago 2026 en Žďár nad Sázavou, Chequia. El recorrido principal es de 113 km.
- Fecha
- sáb, 29 ago 2026
- Salida
- Žďár nad Sázavou 🇨🇿
- Distancia
- 113 km
- Desnivel
- 1100 m
- Nivel
- Abierta a todos
Pilman es un desafiante triatlón de media distancia que se celebra en Žďár nad Sázavou, con un nado en el embalse de Pilská, un recorrido ciclista montañoso y una carrera escénica por los bosques circundantes.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Pilman exige una resistencia sostenida a través de tres disciplinas en un formato de triatlón de media distancia con 1100 metros de desnivel positivo.
Resistencia aeróbica
La distancia total de 113 kilómetros requiere una producción aeróbica sostenida y un ritmo eficiente durante los segmentos de natación, ciclismo y carrera.
Fuerza en subida
El recorrido ciclista montañoso, combinado con 1100 metros de desnivel positivo total, exige piernas fuertes para subir y potencia sostenida en los ascensos.
Adaptabilidad al terreno
La transición de un nado en embalse a un recorrido ciclista montañoso y finalmente a una carrera por el bosque requiere versatilidad muscular y resiliencia.
Dada la duración de media distancia superior a tres horas, los atletas deben apuntar a una ingesta de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora.
Tiempos de llegada estimados
Estimaciones por nivel, no promesas. Tu tiempo dependerá de tu forma física el día de la prueba.
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