Mitja Marató de Mollerussa se celebra el dom, 18 oct 2026 en Mollerussa, España. El recorrido principal es de 21.1 km.
- Fecha
- dom, 18 oct 2026
- Salida
- Mollerussa 🇪🇸
- Distancia
- 21.1 km
- Nivel
- Abierta a todos
The 38th Mitja Marató de Mollerussa is a homologated 21.097 km road race starting in Mollerussa, passing through Golmés and Vilanova de Bellpuig, and finishing back in Mollerussa; a 5 km race is also offered.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
1:45–2:10
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 6 semanas para el día de la carrera en Mitja Marató de Mollerussa. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Pico3 semanas · 7 sept 2026 – 27 sept 2026
Las semanas más duras del plan: intensidad específica de carrera con una carga de entrenamiento casi máxima, afinando justo lo que exige esta carrera.
02Puesta a punto2 semanas · 28 sept 2026 – 11 oct 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
03Semana de carrera1 semana · 12 oct 2026 – 18 oct 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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