Meeting Internacional Sra. D’Agonia se celebra el dom, 6 sept 2026 en Viana do Castelo, Portugal. El recorrido principal es de 4 km.
- Fecha
- dom, 6 sept 2026
- Salida
- Viana do Castelo 🇵🇹
- Distancia
- 4 km
Un evento internacional de natación en aguas abiertas y natación con aletas celebrado en el río Lima en Viana do Castelo.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Este evento de natación en aguas abiertas y con aletas de 4 km en el río Lima exige resistencia aeróbica sostenida y disciplina de ritmo a lo largo de una distancia continua.
Resistencia Aeróbica
Nadar una distancia continua de 4 km requiere un alto nivel de resistencia cardiovascular y la capacidad de mantener la eficiencia de la brazada durante un período prolongado.
Orientación y Ritmo
Las condiciones de aguas abiertas en un entorno fluvial exigen habilidades de orientación constantes para mantenerse en el rumbo, junto con un ritmo cuidadoso para evitar la fatiga temprana.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 2 semanas para el día de la carrera en Meeting Internacional Sra. D’Agonia. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto1 semana · 24 ago 2026 – 30 ago 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 31 ago 2026 – 6 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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