Les 10 km du Stade Toulousain se celebra el dom, 6 sept 2026 en Toulouse, Francia. El recorrido principal es de 10 km.
- Fecha
- dom, 6 sept 2026
- Salida
- Toulouse 🇫🇷
- Distancia
- 10 km
- Desnivel
- 50 m
- Nivel
- Abierta a todos
Les 10 km du Stade son una carrera de 10 km organizada en Toulouse con salida y llegada en el Stade Ernest-Wallon, con un recorrido por el corazón de la Ville rose.
Lo que exige esta carrera
Esta carrera de 10 km requiere mantener un ritmo sostenido y de alta intensidad en un recorrido plano con cambios mínimos de elevación.
Resistencia a la Velocidad
La distancia plana de 10 km exige una producción cardiovascular continua y la capacidad de mantener una alta fracción del VO2 máx. durante el esfuerzo.
Disciplina de Ritmo
Correr a un ritmo uniforme desde la salida y llegada en el Stade Ernest-Wallon requiere un control estricto para evitar el agotamiento temprano en un formato de carretera corto y rápido.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
0:50–1:00
Entrenamiento en semana pico
5–7 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
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