トライアスロン伊良湖大会 se celebra el dom, 6 sept 2026 en Tahara, Japón. El recorrido principal es de 90.3 km.
- Fecha
- dom, 6 sept 2026
- Salida
- Tahara 🇯🇵
- Distancia
- 90.3 km
- Nivel
- Abierta a todos
El Triatlón de Irago, que se celebra anualmente desde 1987 en Tahara, Prefectura de Aichi, ofrece recorridos costeros pintorescos y una desafiante carrera con colinas.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
El Triatlón de Irago exige resistencia en una distancia multideporte de 90,3 kilómetros, con recorridos costeros pintorescos y un desafiante segmento de carrera con colinas.
Resistencia multideporte
Cubrir la distancia total de 90,3 kilómetros requiere una producción aeróbica sostenida en las disciplinas de natación, ciclismo y carrera.
Gestión de la carrera con colinas
La parte de carrera presenta colinas desafiantes, lo que requiere que los atletas gestionen la fatiga de las piernas y el ritmo de manera efectiva en la etapa final de la carrera.
Un triatlón de 90,3 kilómetros probablemente superará las 2,5 horas para la mayoría de los competidores, lo que requiere una ingesta constante de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener los niveles de energía.
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