De Kanaalrace se celebra el dom, 6 sept 2026 en Oost-Souburg, Países Bajos. El recorrido principal es de 3 km.
- Fecha
- dom, 6 sept 2026
- Salida
- Oost-Souburg 🇳🇱
- Distancia
- 3 km
De Kanaalrace es un evento tradicional de natación en aguas abiertas que se celebra en el Kanaal door Walcheren en Oost-Souburg, organizado por el club de natación De Zeeuwse Kust.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
De Kanaalrace exige una capacidad de natación sostenida en aguas abiertas a lo largo de 3 km en un entorno de canal tradicional.
Resistencia Aeróbica Continua
Cubrir 3 km completamente nadando en aguas abiertas requiere una base aeróbica bien desarrollada y la capacidad de mantener la eficiencia de la brazada sin paredes de las que impulsarse.
Navegación en Aguas Abiertas
Nadar en el Kanaal door Walcheren requiere avistamientos regulares y mantener una línea recta en un entorno de aguas abiertas.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 2 semanas para el día de la carrera en De Kanaalrace. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto1 semana · 24 ago 2026 – 30 ago 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 31 ago 2026 – 6 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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