Amsterdam City Swim se celebra el dom, 6 sept 2026 en Amsterdam, Países Bajos. El recorrido principal es de 2 km.
- Fecha
- dom, 6 sept 2026
- Salida
- Amsterdam 🇳🇱
- Distancia
- 2 km
- Nivel
- Abierta a todos
La Amsterdam City Swim es un evento benéfico de aguas abiertas a través de los canales de Ámsterdam para recaudar fondos para la investigación del ELA.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
La Amsterdam City Swim requiere que los atletas completen un esfuerzo de dos kilómetros en aguas abiertas a través de canales urbanos en septiembre.
Dominio de Aguas Abiertas
Navegar por los canales de Amsterdam requiere mantener una brazada constante y orientarse en aguas abiertas sin líneas de carril.
Esfuerzo Aeróbico Sostenido
Un nado continuo de dos kilómetros exige una producción cardiovascular constante y resistencia muscular de principio a fin.
Tu camino hacia el día de la carrera
Faltan 2 semanas para el día de la carrera en Amsterdam City Swim. Así es como un entrenador divide ese tiempo. La primera fase empieza ahora.
01Puesta a punto1 semana · 24 ago 2026 – 30 ago 2026
El volumen baja mientras la intensidad se mantiene: esfuerzos cortos e intensos mantienen las piernas despiertas mientras la fatiga se disipa.
02Semana de carrera1 semana · 31 ago 2026 – 6 sept 2026
Activaciones, descanso y logística. El trabajo ya está hecho; ahora el objetivo es llegar fresco.
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