Aarhus MotionsCykelløb se celebra el dom, 30 ago 2026 en Aarhus, Dinamarca. El recorrido principal es de 160 km.
- Fecha
- dom, 30 ago 2026
- Salida
- Aarhus 🇩🇰
- Distancia
- 160 km
- Nivel
- Abierta a todos
Aarhus Cykeltour ofrece desafiantes rutas de ciclismo de carretera de 160 km y 80 km a través del pintoresco paisaje de Jutlandia Oriental, comenzando y terminando en el Muelle 3 de Aarhus Ø.
Página oficial del eventoLo que exige esta carrera
Aarhus MotionsCykelløb exige resistencia aeróbica sostenida y disciplina de ritmo para completar una ruta de ciclismo de carretera de 160 km a través del pintoresco paisaje de Jutlandia Oriental.
Resistencia Aeróbica
Recorrer 160 km requiere una base aeróbica profunda y la capacidad de mantener una producción constante durante muchas horas sobre la bicicleta.
Disciplina de Ritmo
La larga distancia hace esencial la moderación al principio de la carrera para prevenir la fatiga en etapas posteriores y caídas significativas de potencia.
Un esfuerzo sostenido de esta duración requiere una ingesta exógena constante de 60 a 90 gramos de carbohidratos por hora para mantener el rendimiento.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
5:00–6:00
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
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