96武嶺 (Wuling) se celebra el lun, 7 sept 2026 en Nantou, Taiwán. El recorrido principal es de 53 km.
- Fecha
- lun, 7 sept 2026
- Salida
- Nantou 🇹🇼
- Distancia
- 53 km
- Desnivel
- 2800 m
- Nivel
- Abierta a todos
Una subida de 96-League hasta Wuling, el paso de montaña pavimentado más alto de Taiwán (~3.275 m). — 53 km · 2.800 m de desnivel
Lo que exige esta carrera
Este puerto de montaña de 53 kilómetros requiere una habilidad de escalada sostenida sobre 2.800 metros de desnivel para alcanzar una altitud de 3.275 metros.
Escalada Sostenida
La ruta gana 2.800 metros de desnivel en solo 53 kilómetros, lo que requiere una relación potencia-peso excepcionalmente alta y una gestión continua del gradiente.
Adaptación a Gran Altitud
Alcanzar el paso pavimentado más alto de Taiwán a 3.275 metros expone a los atletas a una reducción significativa de la presión barométrica y la disponibilidad de oxígeno.
Dado que la duración superará las 2,5 horas para la gran mayoría de los participantes, los atletas deben apuntar a entre 60 y 90 gramos de carbohidratos por hora.
¿Qué te haría falta?
Elige el nivel más parecido al tuyo para estimar tu tiempo en este recorrido y la preparación que exige una buena puesta a punto.
Tiempo estimado
3:45–4:30
Entrenamiento en semana pico
6–8 h/semana
Una estimación basada en distancia, desnivel y nivel, no una promesa. Las condiciones, el rodar a rueda y el ritmo la modifican.
IntervalCoach convierte esas horas semanales en un plan concreto adaptado a tu forma física real. Empieza con esta carrera como objetivo
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