Ο αγώνας 重庆垫江自行车公开赛 (Chongqing Dianjiang Cycling Open) διεξάγεται στις Παρ 2 Οκτ 2026 στην πόλη Dianjiang, Chongqing, Κίνα. Η κύρια διαδρομή είναι 101 km.
- Ημερομηνία
- Παρ 2 Οκτ 2026
- Εκκίνηση
- Dianjiang, Chongqing 🇨🇳
- Απόσταση
- 101 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
The 2026 Chongqing Dianjiang Cycling Open, part of the China Cycling Tour Conference (Lake Series), is held on 2 October 2026 at Sanhe Lake Wetland Park in Dianjiang. The road race covers 101 km with about 528 m of climbing and offers several age and ability categories.
Τι θα σου έπαιρνε;
Διάλεξε το επίπεδο που πλησιάζει περισσότερο το δικό σου για μια εκτίμηση του χρόνου τερματισμού σε αυτή τη διαδρομή και την προετοιμασία που απαιτεί μια σωστή προπόνηση.
Εκτιμώμενος τερματισμός
3:00–3:35
Προπόνηση εβδομάδας αιχμής
6–8 ώρες/εβδομάδα
Μια εκτίμηση μοντέλου βάσει απόστασης, ανάβασης και επιπέδου, όχι υπόσχεση. Οι συνθήκες, το draft και το πάτημα την αλλάζουν.
Το IntervalCoach μετατρέπει αυτές τις εβδομαδιαίες ώρες σε ένα συγκεκριμένο πλάνο χτισμένο γύρω από την πραγματική σου φόρμα. Ξεκίνα με αυτόν τον αγώνα ως στόχο
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο 重庆垫江自行车公开赛 (Chongqing Dianjiang Cycling Open) απέχει 3 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 12 Σεπ 2026 – 25 Σεπ 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
02Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 26 Σεπ 2026 – 2 Οκτ 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;