The Big Half findet am So., 6. Sept. 2026 in London, Vereinigtes Königreich statt. Die Hauptstrecke ist 21.1 km lang.
- Datum
- So., 6. Sept. 2026
- Start
- London 🇬🇧
- Distanz
- 21.1 km
- Niveau
- Für alle offen
The Big Half ist ein lebendiger, inklusiver Halbmarathon, der an der Tower Bridge startet und am berühmten Cutty Sark in Greenwich endet.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
The Big Half erfordert ein gleichmäßiges Tempo über eine Distanz von 21,1 km von der Tower Bridge nach Greenwich.
Aerobe Ausdauer
Das Bewältigen von 21,1 km erfordert einen gut entwickelten aeroben Motor, um die Vorwärtsbewegung über eine längere Laufdauer ohne signifikanten Leistungsabfall aufrechtzuerhalten.
Pacing-Disziplin
Das Management der Anstrengung über die Halbmarathondistanz erfordert frühe Zurückhaltung, um von der Startlinie an der Tower Bridge bis zum Ziel an der Cutty Sark eine gleichmäßige Aufteilung zu gewährleisten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
1:45–2:10
Training in der stärksten Woche
5–7 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei The Big Half ist noch 2 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering1 Woche · 24. Aug. 2026 – 30. Aug. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 31. Aug. 2026 – 6. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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