Survival of the Shawangunks Triathlon findet am So., 30. Aug. 2026 in New Paltz, Vereinigte Staaten statt. Die Hauptstrecke ist 81.3 km lang.
- Datum
- So., 30. Aug. 2026
- Start
- New Paltz 🇺🇸
- Distanz
- 81.3 km
- Niveau
- Für alle offen
Die Survival of the Shawangunks Triathlon ist ein 8-Etappen-Punkt-zu-Punkt-Ausdauerrennen mit 30 Meilen Radfahren, 18,7 Meilen Trailrunning und 2,1 Meilen Schwimmen im offenen Wasser über drei Bergseen.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Dieses Multisport-Ausdauerrennen erfordert ein anhaltendes Tempo über mehrere Disziplinen und reibungslose Übergänge auf einer langen Strecke von 81,3 Kilometern.
Ausdauer über mehrere Disziplinen
Die Athleten müssen effizient zwischen 30 Meilen Radfahren, 18,7 Meilen Trailrunning und 2,1 Meilen Schwimmen im offenen Wasser wechseln, was eine breite körperliche Konditionierung erfordert.
Belastbarkeit beim Trailrunning
Die Einbeziehung von 18,7 Meilen Trailrunning über Bergterrain erfordert spezifische Beinausdauer, um variablen Offroad-Oberflächen spät im Rennen standzuhalten.
Navigation im offenen Wasser
Das Durchqueren von drei separaten Bergseen über 2,1 Meilen Schwimmen erfordert effektive Orientierung und eine Strategie für Kaltwasser- oder Freiwasserschwimmen.
Aufgrund der verlängerten Dauer von weit über 2,5 Stunden sollten Athleten eine Kohlenhydrataufnahme von 60 bis 90 Gramm pro Stunde anstreben, um die Energieproduktion aufrechtzuerhalten.
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