Tatraman Triathlon findet am Sa., 29. Aug. 2026 in Niedzica, Polen statt. Die Hauptstrecke ist 113.1 km lang.
- Datum
- Sa., 29. Aug. 2026
- Start
- Niedzica 🇵🇱
- Distanz
- 113.1 km
- Höhenmeter
- 2.600 m
- Niveau
- Für alle offen
Tatraman ist ein extremer Triathlon-Wettbewerb über die 1/2 Ironman-Distanz im Gebirge, mit einer Strecke vom Czorsztyn-See durch die polnischen und slowakischen Spisz bis zum Gipfel des Kasprowy Wierch.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Der Tatraman Triathlon erfordert anhaltende Multisport-Ausdauer über eine extreme Halb-Ironman-Distanz im Gebirge mit erheblichen Höhenunterschieden. Athleten müssen starke Kletteranforderungen vom See-Start über die polnischen und slowakischen Spisz bis ins Ziel auf dem Kasprowy Wierch bewältigen.
Klettervolumen
Die 2600 Höhenmeter auf einer 113,1 km langen Strecke erfordern erhebliche Kletterstärke über die Rad- und Laufdisziplinen hinweg.
Geländeanpassung
Das Rennen vom Czorsztyn-See durch alpines Gelände bis ins Ziel auf einem Gipfel erfordert spezialisierte Tempogestaltung und technische Kontrolle auf steilen Anstiegen und Abfahrten.
Ausdauer
Die Halb-Ironman-Distanz in Kombination mit rauer Bergtopographie schafft einen Langstreckenwettkampf, der muskuläre und metabolische Widerstandsfähigkeit testet.
Angesichts der typischen längeren Dauer eines Berg-Halb-Ironmans von über fünf Stunden sollten Athleten 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde konsumieren, um die Leistung aufrechtzuerhalten.
Geschätzte Zielzeiten
Schätzungen nach Leistungsniveau, keine Versprechen. Deine eigene Zeit hängt von deiner Tagesform ab.
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