Enea IRONMAN 70.3 Poznań findet am So., 30. Aug. 2026 in Poznan, Polen statt. Die Hauptstrecke ist 113.1 km lang.
- Datum
- So., 30. Aug. 2026
- Start
- Poznan 🇵🇱
- Distanz
- 113.1 km
- Niveau
- Für alle offen
IRONMAN 70.3 Poznań beginnt mit einem Schwimmen im historischen Kierskie-See, gefolgt von einem schnellen Radkurs und einem Finish im Enea Stadion in Poznań.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Dieser Triathlon erfordert anhaltende Ausdauer über drei aufeinanderfolgende Disziplinen auf einer Standard-Mitteldistanz von 113,1 Kilometern.
Aero-Effizienz
Der schnelle Radkurs nach dem Schwimmen im Kierskie-See erfordert die Beibehaltung einer anhaltenden, aerodynamischen Position, um die Geschwindigkeit zu maximieren.
Pacing-Disziplin
Das Energiemanagement über Schwimm-, Rad- und Laufstrecke ist unerlässlich, um vorzeitige Ermüdung vor dem Stadion-Finish zu verhindern.
Eine Kohlenhydrataufnahme von 60 bis 90 Gramm pro Stunde ist erforderlich, um die Energieversorgung über eine Dauer von wahrscheinlich mehr als vier Stunden aufrechtzuerhalten.
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