Garmin Triathlon Tour Płock findet am So., 30. Aug. 2026 in Płock, Polen statt. Die Hauptstrecke ist 113.1 km lang.
- Datum
- So., 30. Aug. 2026
- Start
- Płock 🇵🇱
- Distanz
- 113.1 km
- Niveau
- Für alle offen
Die Garmin Triathlon Tour Płock umfasst einen Schwimmabschnitt im Sobótka-Stausee, eine Radstrecke mit fließendem Start und einen Lauf entlang der Weichsel mit Ziel in der Nähe der Kathedrale.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Dieser Halb-Distanz-Triathlon erfordert ein gleichmäßiges Tempo über eine Distanz von 113,1 Kilometern, die Schwimmen, eine hügelige Radstrecke und einen Lauf entlang der Weichsel kombiniert.
Aerobe Ausdauer
Die Gesamtdistanz von 113,1 Kilometern erfordert über mehrere Stunden hinweg eine kontinuierliche Leistung über drei verschiedene Disziplinen.
Tempodisziplin
Das effektive Management der Anstrengung zwischen Schwimmen, hügeliger Radstrecke und dem Lauf entlang des Flussufers ist entscheidend, um vorzeitige Ermüdung zu vermeiden.
Die Athleten sollten 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde anstreben, um die Energiereserven während der gesamten 113,1 Kilometer langen Strecke aufrechtzuerhalten.
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