McLaren Vale Running Festival – Half Marathon findet am So., 18. Okt. 2026 in McLaren Vale, Australien statt. Die Hauptstrecke ist 21.1 km lang.
- Datum
- So., 18. Okt. 2026
- Start
- McLaren Vale 🇦🇺
- Distanz
- 21.1 km
- Niveau
- Für alle offen
The McLaren Vale Running Festival is a South Australian Road Runners Club event offering 5 km, 10 km and half-marathon races along the scenic Shiraz Trail in McLaren Vale on 18 October 2026.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
1:45–2:10
Training in der stärksten Woche
5–7 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei McLaren Vale Running Festival – Half Marathon ist noch 6 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt3 Wochen · 7. Sept. 2026 – 27. Sept. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 28. Sept. 2026 – 11. Okt. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 12. Okt. 2026 – 18. Okt. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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