Helsinki Velotour findet am Sa., 29. Aug. 2026 in Espoo, Finnland statt. Die Hauptstrecke ist 152 km lang.
- Datum
- Sa., 29. Aug. 2026
- Start
- Espoo 🇫🇮
- Distanz
- 152 km
- Niveau
- Profi-Peloton
Das Helsinki Velotour Race ist ein jährliches Straßenradrennen in Espoo, das als Runde des Finnischen Nationalen Straßenrad-Cups (Maantiecup) dient.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Die Helsinki Velotour erfordert ein anhaltendes Tempo über eine Distanz von 152 Kilometern im Straßenradsport als Teil des Finnischen Nationalen Straßenrad-Cups.
Aerobe Ausdauer
Das Bewältigen von 152 Kilometern erfordert die Aufrechterhaltung einer hohen aeroben Leistung über mehrere Stunden im Sattel.
Effizienz im Gruppenfahren
Als Runde des nationalen Cups müssen die Fahrer ihren Energieverbrauch durch effizientes Fahren im Peloton steuern.
Streben Sie 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde an, um die Energiereserven über die mehrtägige Dauer eines 152 Kilometer langen Straßenrennens aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
4:45–5:40
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
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