大明山爬坡 findet am Sa., 26. Sept. 2026 in Daming Mountain, Nanning, China statt. Die Hauptstrecke ist 23 km lang.
- Datum
- Sa., 26. Sept. 2026
- Start
- Daming Mountain, Nanning 🇨🇳
- Distanz
- 23 km
- Höhenmeter
- 1.092 m
- Niveau
- Für alle offen
Geh bei 大明山爬坡 in deiner besten Form an den Start
Ein Trainingsplan, der auf deiner Form und diesem Rennen aufbaut und sich täglich anpasst, wenn sich deine Form ändert. Hänge die Strecke an, dann bereitet er dich auch auf die Anstiege vor.
Kostenlos startenKostenloser Start · Keine Kreditkarte nötig
Der Damingshan-Anstieg ist eine wiederkehrende Radsport-Herausforderung auf dem Daming Mountain in der Nähe von Nanning, Guangxi: ungefähr 23 km Anstieg mit über 1000 m Höhenunterschied, vom Haupttor des landschaftlichen Gebiets bis zur Yunlong-Aussichtsplattform.
Was dieses Rennen fordert
Der Damingshan-Anstieg erfordert kontinuierliche, anhaltende Kletterkraft über einen 23 km langen Anstieg mit über 1000 Metern Höhenunterschied. Die Athleten müssen ihre Anstrengungen sorgfältig vom Haupttor des landschaftlichen Gebiets bis zur Yunlong-Aussichtsplattform takten, um die Ermüdung auf der langen Steigung zu bewältigen.
Anhaltendes Klettern
Die Strecke besteht ausschließlich aus Klettern über 23 km, was von den Athleten eine konstante Leistung auf kontinuierlichen Steigungen ohne längere flache Abschnitte zur Erholung erfordert.
Höhenmanagement
Die Bewältigung von 1092 Höhenmetern auf relativ kurzer Distanz erfordert effiziente Klettermechanik und effektives Pacing, um ein frühes muskuläres Ausbrennen zu verhindern.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
1:30–1:50
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Häufig gestellte Fragen
Wann ist 大明山爬坡?
大明山爬坡 findet am Sa., 26. Sept. 2026 in Daming Mountain, Nanning, China statt.
Wie lang ist 大明山爬坡?
Die Hauptstrecke ist 23 km lang.
Was fordert 大明山爬坡?
Der Damingshan-Anstieg erfordert kontinuierliche, anhaltende Kletterkraft über einen 23 km langen Anstieg mit über 1000 Metern Höhenunterschied. Die Athleten müssen ihre Anstrengungen sorgfältig vom Haupttor des landschaftlichen Gebiets bis zur Yunlong-Aussichtsplattform takten, um die Ermüdung auf der langen Steigung zu bewältigen.
Wie viele Höhenmeter hat 大明山爬坡?
大明山爬坡 hat 1.092 m Höhenmeter.
Für wen ist 大明山爬坡 geeignet?
大明山爬坡 steht allen Teilnehmern offen.
Ähnliche Rennen
华夏银行2026环北京·门头沟国际公路自行车赛
新余环仙女湖全国自行车邀请赛 (Xinyu Xiannü Lake National Cycling Invitational)
Ayia Marina XCC & XCE Challenge (Mountain Games Cyprus)
Denver Century Ride
Organisierst du dieses Rennen?