新余环仙女湖全国自行车邀请赛 (Xinyu Xiannü Lake National Cycling Invitational) findet am Sa., 26. Sept. 2026 in Xinyu, China statt. Die Hauptstrecke ist 37 km lang.
- Datum
- Sa., 26. Sept. 2026
- Start
- Xinyu 🇨🇳
- Distanz
- 37 km
- Niveau
- Für alle offen
The 15th Xinyu Xiannü Lake National Cycling Invitational takes place on 26 September 2026 at the Xiannü Lake scenic area in Xinyu, Jiangxi, with every category racing roughly 37 km.
Was würde es dich kosten?
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Geschätzte Zielzeit
1:05–1:20
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei 新余环仙女湖全国自行车邀请赛 (Xinyu Xiannü Lake National Cycling Invitational) ist noch 2 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering1 Woche · 13. Sept. 2026 – 19. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 20. Sept. 2026 – 26. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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