ALOHA TRI Mondseeland findet am So., 6. Sept. 2026 in Mondsee, Österreich statt. Die Hauptstrecke ist 111 km lang.
- Datum
- So., 6. Sept. 2026
- Start
- Mondsee 🇦🇹
- Distanz
- 111 km
- Niveau
- Für alle offen
Der ALOHA TRI Mondseeland ist ein malerischer Mittel-Distanz-Triathlon mit einer Radstrecke, die die Teilnehmer um den Mondsee und Attersee führt.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Der ALOHA TRI Mondseeland erfordert im September über eine Mittel-Distanz-Triathlon-Distanz eine anhaltende aerobe Leistung und disziplinübergreifende Tempogestaltung.
Aero-Ausdauer
Das Mittel-Distanz-Triathlon-Format erfordert eine anhaltende kardiovaskuläre Kontrolle über Schwimmen, Radfahren und Laufen.
Wechselausführung
Ein effektiver Wechsel zwischen Schwimmen, der Radstrecke um den Mondsee und Attersee und dem Laufen ist entscheidend für die Aufrechterhaltung des Gesamttempos.
Ein Mittel-Distanz-Triathlon, der mehrere Stunden dauert, erfordert eine konstante Kohlenhydratzufuhr von 60 bis 90 Gramm pro Stunde, um die Leistung aufrechtzuerhalten.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei ALOHA TRI Mondseeland ist noch 2 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering1 Woche · 24. Aug. 2026 – 30. Aug. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 31. Aug. 2026 – 6. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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