90k de Caravaca findet am Sa., 3. Okt. 2026 in Murcia, Spanien statt. Die Hauptstrecke ist 90 km lang.
- Datum
- Sa., 3. Okt. 2026
- Start
- Murcia 🇪🇸
- Distanz
- 90 km
- Höhenmeter
- 2.500 m
- Niveau
- Für alle offen
The 90K Camino de la Cruz is a point-to-point ultramarathon in the Region of Murcia, Spain, following the pilgrim route from Murcia Cathedral to Caravaca de la Cruz through Molina de Segura, Mula, Bullas and Cehegin. About 900 m of climbing, with shorter 42 km and 21 km races on the same day.
Was würde es dich kosten?
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Geschätzte Zielzeit
10:45–13:00
Training in der stärksten Woche
5–7 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei 90k de Caravaca ist noch 4 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt1 Woche · 6. Sept. 2026 – 12. Sept. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 13. Sept. 2026 – 26. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 27. Sept. 2026 – 3. Okt. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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