Pocari Sweat Run afholdes den lør. 5. sep. 2026 i Singapore, Singapore. Hovedruten er 10 km.
- Dato
- lør. 5. sep. 2026
- Start
- Singapore 🇸🇬
- Distance
- 10 km
- Niveau
- Åbent for alle
Pocari Sweat Run 2026 tager løbere med på en levende løbeoplevelse fra Stadium Roar til den blæsende Riverside Walk med iskold hydrering undervejs.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
Pocari Sweat Run 10 km kræver vedvarende kardiovaskulær pacing og effektiv løbemekanik på en flad til kuperet byvejsprofil i Singapore.
Aerob kapacitet
At dække 10 km kontinuerligt kræver en veludviklet aerob motor til at opretholde en stabil tærskelfart fra Stadium Roar til Riverside Walk.
Termisk tolerance
Løb i Singapore udsætter atleter for høj varme og fugtighed, hvilket kræver omhyggelig væskestyring og strategier for varmeafledning på trods af tilgængelig hydrering.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
0:50–1:00
Træning i topugen
5–7 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?